A indicação do texto abaixo, leva-nos a pensar, pois salienta ser a leitura um importante exercício para o cérebro assim como a atividade física é para os músculos do corpo humano. A leitura, de per si, é importante e cada um deve exercê-la conforme lhe aprouver. Particularmente, sou daqueles que desenvolve sua leitura em mais de um livro por vez, resultando num outro importante exercício cerebral, já que a retomada da leitura de um deles, obriga a situar o tema, o enredo ou a crítica, a partir do momento da parada anterior e independente dos outros livros que vêm sendo lidos.
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A leitura coloca seu
cérebro para trabalhar.
Thomas
Oppong. Escritor. Pensador. Criador em thinkinginmodels.co. Curador
no postanly.com, Colunista da Inc. Magazine. Destaque no Business Insider,
Quartz, CNBC, etc.
A leitura é para a mente o que o exercício é para o seu corpo.
Isso nos dá liberdade para vagar pela vastidão do espaço, tempo,
história e oferecer uma visão mais profunda de idéias, conceitos, emoções e
corpo de conhecimento.
Roberto Bolaño diz : “Ler é como pensar, como rezar, conversar com um amigo,
expressar suas ideias, ouvir idéias de outras pessoas, ouvir música, olhar a
vista, dar um passeio na praia. "
Seu cérebro nos livros está ativo - crescendo, mudando e fazendo novas
conexões e padrões diferentes, dependendo do tipo de material que você está
lendo.
Leitura aumenta a conectividade
cerebral
Nossos cérebros mudam e se
desenvolvem de maneiras fascinantes quando lemos.
Ao ler essas palavras, seu cérebro está decodificando uma série de
símbolos abstratos e sintetizando os resultados em idéias complexas.
É um processo incrível.
O cérebro de leitura pode ser comparado ao esforço colaborativo em tempo
real de uma orquestra sinfônica, com várias partes do cérebro trabalhando
juntas, como seções de instrumentos, para maximizar nossa capacidade de
decodificar o texto escrito à nossa frente.
A leitura reconfigura partes do seu cérebro. Maryanne Wolf explica
em seu livro Proust
and the Squid: A História e a Ciência do Cérebro da Leitura :
Os seres humanos inventaram a leitura apenas alguns milhares de anos
atrás. E com essa invenção, rearranjamos a própria organização de nosso
cérebro, o que, por sua vez, expandiu as maneiras pelas quais fomos capazes de
pensar, o que alterou a evolução intelectual de nossa
espécie. . . . A invenção de nossos ancestrais só poderia
acontecer por causa da extraordinária capacidade do cérebro humano de fazer
novas conexões entre suas estruturas existentes, um processo possibilitado pela
capacidade do cérebro de ser remodelado pela experiência.
A leitura envolve várias funções cerebrais, incluindo processos visuais
e auditivos, consciência fonêmica, fluência, compreensão e muito mais.
As mesmas regiões neurológicas do cérebro são estimuladas pela leitura
de algo como experimentando-o.
De acordo com a pesquisa em curso nos Laboratórios Haskins para a Ciência da Palavra Falada e Escrita ,
a leitura, ao contrário de assistir ou ouvir mídia, dá ao cérebro mais tempo
para parar, pensar, processar e imaginar a narrativa em nós.
Ler todos os dias pode retardar o declínio cognitivo no final da vida e
manter os cérebros mais saudáveis.
Aumenta o raciocínio fluido
Pesquisas mostram que a leitura não apenas ajuda na
inteligência fluida, mas também na compreensão de leitura e na inteligência
emocional.
“Inteligência fluida” é a capacidade de resolver problemas, entender
coisas e detectar padrões significativos.
A leitura pode aumentar a inteligência fluida e o aumento da
inteligência fluida também melhora a compreensão da leitura.
Pesquisas em Stanford mostraram uma diferença neurológica entre ler por
prazer e leitura focada, como se fosse um teste.
O sangue flui para diferentes áreas neurais, dependendo de como a
leitura é conduzida.
Um estudo de 2011 publicado na Revisão Anual de
Psicologia encontrou sobreposição em regiões do cérebro utilizadas
para compreender histórias e redes dedicadas a interações com os outros.
A leitura deixa você
emocionalmente inteligente
A ficção é uma experiência social.
O processo de leitura desempenha uma importante função social.
Ao ler ficção, você imagina mentalmente o evento, a situação, os
personagens e os detalhes descritos pelo autor.
É um processo de imersão total.
Em seu livro Bird
by Bird: Algumas instruções sobre escrita e vida , Anne Lamott
escreve: “Para alguns de nós, os livros são tão importantes quanto quase
qualquer outra coisa na Terra. Que milagre é que, a partir desses
quadrados de papel pequenos, planos e rígidos, se desdobram mundo após mundo
após mundo, mundos que cantam para você, conforto e tranquilidade ou que o
excitam. Os livros nos ajudam a entender quem somos e como devemos nos
comportar. Eles nos mostram o que comunidade e amizade
significam; eles nos mostram como viver e morrer ”.
Os psicólogos David Comer Kidd e Emanuele Castano, da Nova Escola de Pesquisa
Social de Nova York, provaram que a leitura de ficção literária aumenta a
capacidade de detectar e compreender as emoções das outras pessoas, uma
habilidade crucial para navegar em relações sociais complexas.
“O que os grandes escritores fazem é transformá-lo no escritor. Na
ficção literária, a incompletude dos personagens leva sua mente a tentar
entender as mentes dos outros ”, disse Kidd.
Pesquisadores da Emory University descobriram que
a leitura de um romance aumenta as conexões nas partes do cérebro que lidam com
a recepção da linguagem.
O principal autor do estudo, o neurocientista Gregory Berns, diz que também aborda um processo conhecido como
cognição fundamentada .
“As mudanças neurais que encontramos associadas aos sistemas de sensação
física e movimento sugerem que a leitura de um romance pode transportá-lo para
o corpo do protagonista. . . . Já sabíamos que boas
histórias podem colocá-lo no lugar de outra pessoa no sentido
figurado. Agora estamos vendo que algo também pode estar acontecendo
biologicamente. ”- Gregory Berns
Melhora a concentração
Em um único intervalo de 30 minutos, a pessoa média dividirá seu tempo
entre trabalhar em uma tarefa, verificar e-mail, conversar com colegas, ficar
de olho nas mídias sociais e reagir constantemente às notificações.
A leitura não apenas melhora a conectividade do seu cérebro, mas também
aumenta a atenção, o foco e a concentração.
Se você se esforçar para se concentrar, a leitura pode melhorar o seu
tempo de atenção.
Quando você lê um livro, toda a sua atenção está focalizada na história
ou adquirindo uma melhor compreensão de um tópico em particular - o resto do
mundo simplesmente desaparece e você pode mergulhar em todos os detalhes que
está absorvendo.
Livros com estruturas melhores nos encorajam a pensar em sequência -
quanto mais lemos, mais nossos cérebros são capazes de ligar causa e efeito.
Tente ler por 15 a 20 minutos de manhã antes do trabalho (ou seja, no
seu trajeto matinal, se você pegar o transporte público).
Você ficará surpreso com o quanto você está mais concentrado quando
chegar ao escritório.
Perder-se em um livro é o maior relaxamento!
Abrace o hábito da leitura
Em um mundo onde a informação é a nova moeda, a leitura é a melhor fonte
de aprendizado contínuo, conhecimento e aquisição de mais dessa moeda.
A leitura requer paciência, diligência e determinação.
A leitura é como qualquer habilidade. Você tem que praticá-lo
regularmente e constantemente.
Onde você preferir o brilho sedutor e a conveniência de um smartphone ou
o senso de controle de um livro de papel, não perca tempo para ler.
Da próxima vez que você escolher um livro da prateleira, ou baixar um
novo título no seu Kindle, pare e pense sobre o que está lendo - isso pode
afetar mais do que você imagina!
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